سيلولائٽ ڇا آهي؟

سيلولائٽ چربی جي مجموعن جو نالو آهي جيڪو توهان جي چمڙي جي هيٺان ڳنڍيندڙ ٽشوز کي دٻايو ويندو آهي. اهو اڪثر ڪري توهان جي رانن، پيٽ ۽ ٿلهن (ٿلهن) تي ظاهر ٿئي ٿو. سيلولائٽ توهان جي چمڙي جي مٿاڇري کي ڍلو ۽ ڦاٽل، يا ڊمپل ٿيل ڏيکاري ٿو.
اهو ڪنهن تي اثر انداز ٿئي ٿو؟
سيلولائٽ مردن ۽ عورتن کي متاثر ڪري ٿو. جڏهن ته، عورتن کي مردن جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻي شرح تي سيلولائٽ ٿئي ٿو.
هي حالت ڪيتري عام آهي؟
سيلولائٽ تمام عام آهي. 80 سيڪڙو کان 90 سيڪڙو عورتن ۾ جيڪي بلوغت مان گذري چڪيون آهن انهن ۾ سيلولائٽ هوندو آهي. 10 سيڪڙو کان گهٽ مردن ۾ سيلولائٽ هوندو آهي.
جينياتيات، جنس، عمر، توهان جي جسم تي چربی جي مقدار ۽ توهان جي چمڙي جي ٿلهي اهو طئي ڪري ٿي ته توهان وٽ ڪيترو سيلولائٽ آهي ۽ اهو ڪيترو نظر اچي ٿو. جيئن توهان جي عمر وڌندي آهي، توهان جي چمڙي لچڪ وڃائي ٿي ۽ سيلولائٽ جي ظاهر کي وڌيڪ واضح ڪري سگهي ٿي. وزن وڌڻ سان سيلولائٽ جي ظاهر کي وڌيڪ نمايان بڻائي سگهجي ٿو.
جيتوڻيڪ ٿلهي ماڻهن ۾ سيلولائٽ ظاهر ٿئي ٿي، پر تمام گهڻو دبلو ماڻهن لاءِ سيلولائٽ جي ظاهر ٿيڻ غير معمولي ڳالهه ناهي.
سيلولائٽ منهنجي جسم کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
سيلولائٽ توهان جي مجموعي جسماني صحت تي اثر انداز نٿو ٿئي، ۽ اهو نقصان نه پهچائيندو آهي. پر، توهان کي شايد اهو پسند نه اچي ته اهو ڪيئن نظر اچي ٿو ۽ ان کي لڪائڻ چاهيندا.
ڇا سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي؟
سڀني جسماني شڪلن وارن ماڻهن ۾ سيلولائٽ هوندو آهي. اهو قدرتي آهي، پر اهو ڦاٽل يا ڊمپل نظر اچي ٿو ڇاڪاڻ ته چربی توهان جي ڳنڍيندڙ ٽشو تي دٻاءُ وجهي ٿي. توهان ان کان مڪمل طور تي نجات حاصل نٿا ڪري سگهو، پر ان جي ظاهر کي بهتر بڻائڻ جا طريقا موجود آهن.
سيلولائٽ کان نجات ڇا حاصل ڪري ٿي؟
ورزش، غذا ۽ علاج جو ميلاپ سيلولائٽ جي ظاهر کي گهٽائي سگھي ٿو.
ڪاسميٽڪ سرجن سيلولائٽ جي ظاهر کي عارضي طور تي گهٽائڻ لاءِ مختلف علاج پڻ استعمال ڪندا آهن. انهن علاجن ۾ شامل آهن:
چمڙي کي ڦُلڻ لاءِ گهري مالش ڪرڻ.
آواز جي لهرن سان سيلولائٽ کي ٽوڙڻ لاءِ صوتي لهر جو علاج.
چمڙي کي ٿلهو ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ليزر علاج.
چربی ختم ڪرڻ لاءِ لائپوسڪشن. بهرحال، اهو ڊيپ فيٽ آهي، ضروري ناهي ته سيلولائٽ هجي.
ميسوٿراپي، جنهن ۾ هڪ سوئي سيلولائٽ ۾ دوائون داخل ڪري ٿي.
سپا علاج، جيڪي عارضي طور تي سيلولائٽ کي گهٽ ڌيان ڏئي سگهن ٿا.
ٽشو ڪٽڻ ۽ ڊمپل ٿيل چمڙي کي ڀرڻ لاءِ ويڪيوم جي مدد سان صحيح ٽشو ڇڏڻ.
چمڙي کي گرم ڪرڻ لاءِ ريڊيو فريڪوئنسي، الٽراسائونڊ، انفراريڊ روشني يا ريڊيل نبض.
ڇا ورزش سيلولائٽ کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿي؟
ورزش سيلولائٽ جي ظاهر کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. باقاعده ورزش توهان جي عضلات جي مقدار کي وڌائي ٿي، جيڪا سيلولائٽ کي هموار ڪري ٿي. اهو توهان جي جسم جي ڪجهه حصن ۾ رت جي وهڪري کي پڻ وڌائي ٿو، جيڪو چربی جي نقصان کي تيز ڪري ٿو. هيٺيون سرگرميون توهان جي سيلولائٽ جي ظاهر کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون:
ڊوڙڻ.
سائيڪل هلائڻ.
مزاحمت جي تربيت.
جيڪڏهن مون کي سيلولائٽ هجي ته مان ڇا نه کائي سگهان ٿو؟
جيڪڏهن توهان کي سيلولائٽ آهي ته توهان جيڪو پسند ڪريو ٿا اهو کائي سگهو ٿا، پر خراب کائڻ جون عادتون توهان جي سيلولائٽ جي ترقي جو خطرو وڌائين ٿيون. هڪ اعليٰ ڪيلوري واري غذا جنهن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ، چربی، بچاءُ ڪندڙ ۽ لوڻ شامل آهن، وڌيڪ سيلولائٽ جي ترقي ۾ حصو وٺي سگهن ٿا.